잡동사니's 티스토리

커피가 여러가지 항암과 혈압, 다이어트 등에 효과가 있다는 것을 어렴풋이나마 들은 적이 있으실 겁니다. 커피 뿐 아니라 다른 차나 음식도 마찬가지로 과하게 마시면 안마신 것만 못하니 주의하시기 바랍니다. 제목에 적은대로 믹스커피가 아닌 아메리카노 기준 섭취 효과이니 참고 바랍니다. 커피의 항암 효과는 '위암'과 '간암' 예방에 좋습니다. 커피에 포함되어있는 항산화물질이 암세포의 발생을 억제 한다고 합니다. 특히 간암은 매일 마시는 사람이 커피를 마시지 않는 사람보다 사망률이 60%나 낮다고 하네요. 혈압 강화 효과도 있어 커피를 매일 즐겨 마실 경우 혈압을 눈에 보이는 수치로 낮춰줍니다. 카페인을 통해 의식을 맑게 해주어서 업무효율을 늘려주기도 하니 나쁘게만은 생각 안하는게 좋겠습니다. 커피의 아메리카노..

현대인의 하루 중 가장 많이 사용하고 있는 눈은 여러가지 빛의 자극으로 쉽게 피로하고 지치게 됩니다. 한번 나빠지면 수술방법 이외에는 돌아오기 힘든 시력은 망가지고 나빠지기 전에 예방하여 생활하는 것이 중요하겠습니다. 내 눈의 상태 확인이 먼저 되어야 더 나빠지지 않을 수 있게 노력을 할 수 있을 것입니다. 아래 노안 자가진단 방법 중 7개 이상 해당될 경우 노안의 위험이나 이미 진행 중이니 생활수칙을 반드시 지켜주도록 합니다. 자가 노안 진단 리스트 (7개 이상 해당시 노안 위험) 1. 갑자기 가까운 곳을 보거나 먼 곳을 바라볼 경우 눈의 초점이 잘 맞지 않는다. 2. 눈이 침침해서 눈을 자주 비비게 된다. 3. 바늘에 실을 꿰는 것이 매우 어렵다. 4. 컴퓨터나 스마트폰을 오래 보면 눈이 쨍하고 아파..

최근 집 안에서 화분이나 화병으로 식물을 키우거나 인테리어 용도로 꾸미는 경우가 많이 있습니다. 이쁜 유리병이 있을 경우 주둥이나 몸통을 자르고 이쁘게 손질을 하면 좋은 화분이나 꽃병으로 인테리어 소품 활용을 할 수 있습니다. 유리를 절단하는 방법은 전문가가 아니거나 도구가 없으면 많이 힘든데요. 절단면이 반듯한 경우는 유리 절단칼을 이용하면, 단면을 금을 긋듯 그어주고 반대편에서 톡톡 그은 부분을 살짝 쳐주면 간단히 절단이 가능합니다. 하지만 둥근 유리병의 경우 반대쪽에서 충격을 가해줄 수 있는 방법이 없어 유리병이 있어도 활용을 못하는 경우가 많은데요. 이번 포스팅을 통해 둥근 유리병을 절단하는 방법을 알아볼까 합니다. 둥근 유리병도 유리절단 칼은 필수로 있어야하니 철물점 등을 방문하여 구매 후 따라..

지난 '뱀파이어 서바이벌(Vampire Suvivors by poncle)' 무료 게임 방법과 캐릭터 소개에 이어 무기의 조합 방법과 각성 무기별 효과에 대해 정리해보도록 하겠습니다. 초반에 안나오는 무기와 아이템 해금 조건도 추가 해두었습니다. 먼저 단순 조합 방법은 아래의 그림과 같습니다. 업데이트를 거듭하면서 인기가 없어 '성수'와 초반엔 좋았지만 조합 각성 아이템이 없어 차츰 인기가 떨어진 벼락 반지가 각성 아이템으로 업데이트 되었습니다. 성수는 매혹구와 조합하여 캐릭터를 따라다니는 '정화자'로 각성이 가능해졌고, 벼락 반지는 복제 반지(투사체 갯수를 올려줌)를 조합하여 다량의 벼락을 떨어뜨리는 '번개 고리'로 각성이 됩니다. 둘다 다른 무기 못지 않게 좋은 아이템이 됐다고 생각됩니다. '뱀파이어..

'뱀파이어 서바이벌(Vampire Suvivors by poncle)'의 인기가 높아지면서 여러 스트리머나 BJ들이 하나같이 유행처럼 '뱀파이어 서바이벌(Vampire Suvivors by poncle)'를 플레이 하고 있는 것을 보았습니다. 저도 인디게임이나 심플한 중독성 있는 게임을 좋아하다보니 인기가 많아지기 전에 이 게임을 접한적이 있는데요. 지금은 스팀을 통해 3,300원이라는 저렴한 금액으로 판매를 하고 있긴 하지만, 플래시게임처럼 웹상에서 바로 무료로 즐길 수 있는 방법이 있어서 소개해 드리려고 합니다. '뱀파이어 서바이벌(Vampire Suvivors by poncle)'의 무료 버전 경로는 아래에 링크 해두겠습니다. https://poncle.itch.io/vampire-survivors..

사람의 몸은 이상이 있을시 신호를 보내 위험을 알리곤 합니다. 이러한 증상의 종류에는 1. 방귀의 냄새가 심하거나 2. 가슴의 심박동이 여러곳에서 느껴진다거나 3. 트림이 자주 나온다거나 4. 혈변이 지속된다거나 5. 손톱의 색깔이 노랗거나 하얗게 되거나 6. 더위를 못참고 땀을 많이 흘리거나 7. 잇몸이 붉게 변하거나 8. 귀지가 평소와 다르게 젖어서 나온다거나 9. 허리까지 아픈 복통이 있다거나 10. 신장(키)이 줄어드는게 느껴진다거나 하는 등의 신호가 있습니다. 위에 나열한 이상 중 느껴질만큼 의심스러운 항목이 있다면 해당 번호의 증상을 체크해보시면 좋겠습니다. 1. 방귀의 냄새가 심하게 느껴집니다. - 장내 종양 의심 보통 소리가 크고 냄새가 많이 안나는 방귀의 경우는 건강한 방귀라는 인식을 많..

얼마전 오큘러스 퀘스트2를 구입하게 되어서 재밌게 즐기고 있는 중입니다. 스토어에서는 거의 모든 게임이 유료로 돼있어서 무료로 VR게임 할 수 있는 곳이 있을까 검색 중 괜찮은 사이트를 발견했습니다. 우선 해당 서비스를 이용하기 위해서 url을 입력해야하니 오큘러스 앱 중 브라우저를 선택하여 url 부분에 아래 사이트 이름을 입력하거나 검색하도록 합니다. 한번 입력해두면 si 정도만 쳐도 자동 완성이 돼서 나오더군요. https://sidequestvr.com/ SideQuest: Oculus Quest Games & Apps including AppLab Games ( Oculus App Lab ) SideQuest is the early access layer for Virtual Reality. G..

환경적인 요인으로 아토피나 피부질환을 앓고 있는 대한민국 국민이 20%가 넘는단 사실을 알고 계신가요? 안좋은 미세먼지나 화학물질 등의 피해로 인한 알레르기는 재채기나 감기와 함께 목이 간지럽고 아픈 인후통을 동반하여 고통을 줍니다. 본인이 감기가 걸릴 것 같은 느낌은 다들 어느정도 아실껍니다. 컨디션이 저하되고 목이 간질간질거리거나 따가운 느낌이 들게 되는 현상이 많은데요. 이런 인후통을 잡아주면서 몸을 쉬어주면 빠른 회복과 예방조치에 도움이 됩니다. 따뜻한 물 한잔에 굵은 소금을 작은 수저로 한스푼 넣고 섞어준 뒤에 입에 머금고 10초 정도 가글을 한 뒤에 뱉어주면 목의 간질거림을 완화할 수 있습니다. 하루에 세번 식후에 이닦기 전에 해주시면 효과가 좋습니다. 꿀이 있다면 꿀을 직접 먹거나 따뜻한 차..

엑셀 파일을 작업할 때 종종 저장이 제대로 되지 않고 종료를 하는 경우가 생깁니다. 자의든 타의든 작업해놓은 내용이 날아가버리는 것은 참 짜증나는 일입니다. 기본적으로 마이크로소프트 엑셀의 파일 복구는 윈도우 버전에서만 가능합니다. 만약 맥을 사용 중이라면 다른 방법을 따로 찾아보시는 것이 좋습니다. 우선 PC종료가 된 후 부팅하여 엑셀을 열도록 합니다. 엑셀을 실행하고 좌상단 메뉴에서 열기를 선택하여 줍니다. 복구해야하는 엑셀 파일을 찾아 선택 후 아래처럼 열기 오른쪽 탭메뉴에서 열기 및 복구를 선택하여 줍니다. 만약 열기 및 복구 메뉴가 회색으로 비활성화 돼있다면 복구는 불가능 한 것으로 판단하면 됩니다. 파일을 선택한 후 열기 및 복구를 누르면 확인 창이 뜨고 복구, 데이터추출, 취소의 선택창이 보..

롱패딩이 없는 가정이나 사람이 없을 정도로 롱패딩은 유행이 아니라 겨울을 나게 해주는 필수 아이템이 되었습니다. 사이즈가 크고 쉽게 손상이 가는 롱패딩은 막상 관리하기가 힘든데요. 크린토피아나 집근처 세탁소 같이 간편한 서비스가 가까이에 있다면 돈을 주고 며칠 맡기면 쉽게 해결은 될겁니다. 하지만 그 외에 단순히 얼룩이 뭍거나 냄새가 나는 정도라면 돈을 주고 맡기기엔 조금 아까울 수 있습니다. 더군다나 드라이크리닝을 많이 할수록 롱패딩 외부에 처리가 되어있는 방수기능에 손상을 주기 때문에 자주 맡기면 안좋을 수도 있습니다. 최근에는 빨지 않고 옷을 관리해주는 스타일러가 등장해서 간단한 냄새나 얼룩은 처리가 가능해졌지만 그 마저도 비싼 가격때문에 많은 분들이 가지고 계시진 않을겁니다. 본론으로 들어가서 롱..

한글이나 텍스트 파일과 달리 PDF는 이미지화 된 문서로 직접 문자열이나 단어를 검색하는 것이 불편하게 되어있습니다. 어도비 아크로뱃 리더나 크롬에서 PDF 파일을 열고 키워드로 검색을 할 수 있는데요. 생각보다 쉬우니 PDF를 많이 하용하는 분이라면 아래 설명을 확인해보시기 바랍니다. 어도비 아크로뱃 리더를 사용하여 PDF 문서의 단어를 검색하는 방법입니다. 어도비 아크로뱃 리더로 연 PDF 파일이 있다면 아래 그림의 메뉴인 상단 Edit(편집)탭 > Find(찾기) 를 선택하여 문자를 입력할 수 있는 창이 나오면 원하는 단어를 적고 Next 를 누르면 해당 단어를 계속 다음으로 찾아줍니다. 구글 크롬의 경우 PDF 파일에서 우클릭 > 연결프로그램 > 구글 크롬을 선택해주면 PDF 가 크롬에서 열리게 ..

여름 외의 모든 계절에 손으로 짠 뜨개질이나 코바느질로 짜거나 실로 엮인 스웨터나 니트는 어쩌면 늘어지고 늘어나는 것이 당연한 일 일지도 모릅니다. 어딘가 당겨지거나 미처 생각하지 못하고 걸어뒀을때 목이나 어깨 부분 등이 쉽게 늘어나는데요. 우선 줄어든 스웨터는 다른 방법이 있으니 추후에 소개해드리는 것으로 하고, 이번 포스트에서는 늘어났을 경우에 대해 알아봅니다. 먼저 스웨터의 늘어난 부위를 살펴보고 다른 부분에 비해 얼마나 늘어났는지를 잘 살펴야 합니다. 세숫대야나 세면대에 적당히 끓인물(50도에서 60도 정도)을 준비해서 붓고, 손이 데지 않도록 고무장갑 등을 껴서 스웨터의 늘어난 부위를 뜨거운 물에 담궈줍니다. 만약 스웨터의 올 모양이 잘못됐다면 손으로 적당히 배열을 주위와 같이 잡아주고 비틀지 ..