예전에는 3.3.3 이라고 해서 하루 세번, 식후 3분 후, 3분 동안 이를 닦는 것이 올바른 이 닦는 습관이라고 하였습니다. 하지만 시대가 바뀌고, 식습관이나 흡연,음주 등으로 인해 치아의 관리가 더욱 중요해졌는데요. 오늘은 여러가지 치아 관리에 대해 알아볼까 합니다. 우선 보편적인 치아 관리는 최소 하루에 2번 3분 가량 칫솔질을 해주는 것이 좋은데요. 칫솔질을 좌우, 상하 골고루 해주는 것이 좋다고 합니다. 예전에는 치아 모양을 따라 위 아래로 닦는 것이 좋다고 했지만, 최근에는 약간 사선을 그리듯이 닦아주는 것이 좋다고 이야기 합니다. 위 그림과 같이 교체 시기는 분기별로 한번씩 교체하여 칫솔모가 마모되지 않았더라도 자주 바꿔 주는 것이 좋습니다. 바꾸다가 자신과 잘맞는 칫솔을 찾는 것도 좋겠죠...
