내 잇몸이 건강한지 자가 진단하는 방법 체크리스트

예로 부터 오복 중 하나라고 일컫는 치아는 그 뿌리를 잇몸에 두고 있어 치아가 썩는 것 이외에도 잇몸의 건강을 반드시 챙겨야 합니다. 

최근에는 다양한 먹거리들과 배달음식의 발달로 자기 직전까지 음식을 섭취하기 용이해서 잇몸과 치아 질환을 가지고 계신 분들이 많은데요. 꾸준한 관리로 오랜시간 치아 건강을 유지하시면 좋겠습니다.

 

치아가 아무리 건강해도 그를 지탱해주는 잇몸에 질병이 생긴다면 의미가 없을 것 입니다.

 

내 잇몸이 현재 어떤 상태인지 아래 체크리스트를 통해 점수를 매겨서 점수에 따른 관리를 진행하시기 바랍니다.

* 체크리스트에 해당되는 점수를 모두 합 합니다.

 

1. 이가 흔들리는 곳이 있다. (10점)
2. 이를 닦을 때 잇몸에서 출혈이 발생한다. (10점)
3. 피곤하면 이가 들뜬다. (8점)
4. 이빨 사이에 음식물이 자주 끼인다. (6점)
5. 치석이 이빨에 존재한다. (10점)
6. 잇몸이 자주 붓는다. (10점)
7. 입 냄새가 난다. (8점)
8. 이가 시리다. (7점)
9. 잇몸에 통증이 있다. (8점)
10. 현재 흡연자이다. (5점)
11. 틀니를 사용하시는 부모님이 계신다. (8점)
12. 당뇨병으로 인한 치료경험이 있거나 현재 당뇨병으로 치료중이다. (10점)

 

위 12문항 중 해당되는 문항을 체크하여 괄호안의 점수를 모두 더해주고 아래 점수를 확인합니다.

 

0~25점 - 잇몸 건강이 양호한 편입니다. 그래도 방심은 금물입니다. 더 잘 관리해주세요.
26~50점 - 잇몸 관리가 필요합니다. 안좋아질 가능성이 있으니 신경써주세요.
51~75점 - 적극적인 잇몸 관리가 필요합니다. 치과를 방문하여 현재 잇몸 상태를 체크 받으세요.
76~100점 - 중증의 치주병 상태입니다. 치과를 주기적으로 방문하여 진료를 받으셔야 할 것 같습니다.

 

 

잇몸과 치아는 문제가 생긴 뒤에는 치료에 많은 고통과 비용이 따르게 됩니다. 잠자기 전 이를 닦으실 때 치실과 가글을 추가로 한다면 건강한 치아를 유지하는 데 도움을 줍니다. 

주기적으로 치과를 방문하여 스케일링을 받아주는 것도 치아를 건강하게 하고 치아를 체크하게 되어 상태를 좋게 해주니 치과가 무서워지기 전에 미리 방문 하여 진료를 받는것이 중요합니다.