다이어트는 '나 자신과의 치열한 싸움'이라는 생각이 많이 듭니다. 날이 풀리면서 따뜻해지고 옷이 얇아지면 다이어트에 대한 욕구는 더욱 더 커지게 되는데요. 두꺼운 옷으로 잠시 감춰두었던 속 살들이 눈에 띄어버리게 됩니다. 살이 찌면서 위의 사이즈도 커지고 먹는 것에 대한 욕구도 함께 커지기 마련입니다. 그래서 다이어트에서 가장 참기 어렵고 실패하는 요인 중 하나가 공복의 '식욕'인데요. 넘치는 식욕을 떨어뜨려 주기는 쉽지 않은 것이 사실입니다. '아로마 테라피'는 향기로 몸을 릴렉스해주거나 케어해주는 요법으로 많이 알려져 있습니다. 이를 다이어트에도 적용하여 사람의 생각은 물론 실질적인 체내의 대사까지 바꿀 수 있어서 다이어트 시에 식욕 감퇴에도 많은 도움을 줍니다. '후각'은 뇌와 긴밀하게 연결된 기관..
