직장인이라면 하루에 커피 서너잔은 기본으로 마시는 분들이 많으실거라 생각합니다. 아침 출근 후 커피는 아직 덜 깨어있는 두뇌를 깨워주는 느낌이기도 하고, 하루를 시작하는 신호처럼 느껴지기도 합니다. 저도 하루에 두세잔의 커피는 꾸준히 마시면서 생활하고 있는데요. 믹스커피가 됐던 아메리카노가 됐던 커피를 마시는 것이 심심한 일과에 작은 활기를 주곤 합니다. 하지만 가끔 커피를 마신 뒤에 작은 어지러움증이나 심장 두근 거림 등의 느낌이 들어서 '어라, 나 카페인 중독 증상인가'라고 의심할 때가 생깁니다. 카페인의 중독은 신체적 증상, 정신적 증상으로 나누어지는데요. 대표적인 증상 몇가지로 스스로 카페인 중독이 아닌지 파악해보고 커피를 줄이거나 잠시 멈추는 것이 어떨까 합니다. 1. 불면증이 생겼다. 소위 커..
