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미세먼지 2

환절기 미세먼지나 알레르기로 인한 인후통 효과적으로 완화하는 방법

환경적인 요인으로 아토피나 피부질환을 앓고 있는 대한민국 국민이 20%가 넘는단 사실을 알고 계신가요? 안좋은 미세먼지나 화학물질 등의 피해로 인한 알레르기는 재채기나 감기와 함께 목이 간지럽고 아픈 인후통을 동반하여 고통을 줍니다. 본인이 감기가 걸릴 것 같은 느낌은 다들 어느정도 아실껍니다. 컨디션이 저하되고 목이 간질간질거리거나 따가운 느낌이 들게 되는 현상이 많은데요. 이런 인후통을 잡아주면서 몸을 쉬어주면 빠른 회복과 예방조치에 도움이 됩니다. 따뜻한 물 한잔에 굵은 소금을 작은 수저로 한스푼 넣고 섞어준 뒤에 입에 머금고 10초 정도 가글을 한 뒤에 뱉어주면 목의 간질거림을 완화할 수 있습니다. 하루에 세번 식후에 이닦기 전에 해주시면 효과가 좋습니다. 꿀이 있다면 꿀을 직접 먹거나 따뜻한 차..

유용한정보 2022.01.25

[건강정보]초미세먼지를 몸 밖에 배출시키는 좋은 음식들

계절과 날씨에 관계없이 미세먼지와 초미세먼지는 이제 대한민국을 괴롭히고 있습니다. 중국의 영향이 가장 큰 것으로 알려져있는 미세먼지와 초미세먼지는 중금속과 각종 유해물질이 함유되어 있어 특히 어린아이와 노인들의 기관지 건강에 위험하고, 임산부의 태아 건강에도 좋지 않다는 연구결과가 있는 등 여러가지 위험이 도사리고 있습니다. 겨울에는 한파가 올 경우에만 미세먼지가 좋음수준이고 나머지 날은 나쁨이나 매우 나쁨 수준을 보이기도 해서 삼한사미 라는 말이 나오고 있을 정도입니다. 코로나로 인한 KF94 마스크의 사용으로 바깥에서 미세먼지를 많이 마시지 않는 것은 다행이지만 100% 다 막을 수도 없고 실내에도 미세먼지는 침투하기 때문에 호흡기를 통한 초미세먼지등의 성분을 배출해주는 것이 더 중요해졌습니다. 미세..

이슈 2022.01.10
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