날씨가 차가운 겨울철에는 관절과 혈액순환 질환이 많이 생깁니다. 손과 발이 금방 저리고 빈혈같은 현상도 생기곤 하는데요. 혈액이 깨끗하지 않고 탁해지면 혈액 순환이 안되어 혈관 질환의 위험이 높아질 수 있습니다. 혈액 안에 중성지방이 늘어나고 콜레스테롤이 증가하면 '이상지질혈증'의 원인이 되고, 혈관이 딱딱해지면서 동맥경화증이나 심근경색, 협심증, 뇌경색, 뇌출혈 등의 복합적인 질환이 생길 수 있으니 건강할 때 더 지켜야할 혈관입니다. 혈관에 안좋은 음식들 중 흔히 알고 있는 음식 외에 의외의 음식도 혈관에 안좋을 수 있는 경우가 있으니 꼼꼼히 체크해보시기 바랍니다. 1. 음주(술) 흔히 알고 계시는 술은 자주마시면 몸 속에서 지방분해 효소 활동을 감소시켜 혈중 중성지방 수치가 상승합니다. 암 예방을 위..
