아침 업무 전 모닝커피는 이제 선택이 아닌 필수 음료가 되었는데요. 하루에 여러 잔 마시게 되는 커피가 괜찮을 때도 있지만 순간순간 '이걸 이만큼 마셔도 되나?' 싶을 정도로 마시게 되는 경우가 있기도 합니다. 커피는 '카페인' 성분의 효과로 두뇌와 몸에 각종 각성과 건강적인 효과를 가져다 주고 있는데요. 거꾸로 너무 많은 섭취를 할 경우 부작용을 일으킬 수도 있으니 주의 해야합니다. 커피에 민감한 분이라면 적정 섭취량을 채우지 않아도 심장이 빨리 뛰거나 근육이 떨리는 등의 증상이 나타나는데요. 그 외에도 두통이나 잠못드는 불면증, 기분이 차분해지지 않는 짜증과 긴장, 잦은 배뇨 등의 증상 중 한가지라도 나타날 경우에는 커피를 바로 중단 하는 것이 좋습니다. 컨디션에 따라 그날그날 커피에 반응하는 몸 상..
