남성 호르몬인 테스토스테론에 대한 관심은 최근 남자의 강함을 기준하는 척도가 되어 여러 매체나 방송에서 많이 나오고 있습니다. 생각해보면 테스토스테론이나 남성 호르몬에 대한 관심은 역으로 '남성의 위치'가 위협을 받고 있다는 의미가 되는 것도 있는 것 같습니다. 스스로 예전과 다름을 느끼거나 부족하다고 느끼는 남자들이 관심을 보일 수 밖에 없는 부분이라 그런데요. 테스토스테론의 분비와 활력 증진에 도움이 되는 음식을 알고 섭취한다면 남성의 갱년기나 호르몬 생성에 많은 도움이 됩니다. 기본적으로 남성 호르몬 테스토스테론의 분비를 돕는 성분은 '아연'으로 정자의 생성을 촉진하는 대표적인 영양소입니다. 남성 갱년기 증상이 남성호르몬을 여성호르몬으로 바뀌는 아로마타아제 작용은 남성의 몸과 정신의 변화를 주게 됩..
